Menurut Naver , Son Dam Bi mengunggah video di saluran pribadinya, membagikan rahasianya menurunkan berat badan sebanyak 21 kg. Menurut aktris tersebut, berat badannya saat ini adalah 46 kg.
Son Dam Bi mengatakan bahwa ia selalu memulai harinya dengan latihan peregangan intensif dan pijatan otot menggunakan roller.
Dia berbagi: “Melakukan latihan peregangan ringan saat perut kosong tepat setelah bangun tidur sangat baik untuk tubuh. Anda harus memilih roller yang sesuai dengan kondisi otot Anda. Karena jaringan otot saya sangat kencang, saya harus menggunakan roller intensitas tinggi ini untuk benar-benar meregangkan otot saya.”
Selain rutinitas olahraganya, menu sarapan ibu satu anak ini juga menjadi topik pembicaraan. Son Dam Bi menyiapkan sup tomat untuk disantap bersama sandwich. Namun, ia menarik perhatian ketika sengaja meninggalkan setengah sandwichnya tanpa dimakan.
 |
|
Son Dam Bi berhasil menurunkan berat badan sebanyak 21 kg. Foto: Son Dam Bi . |
“Saya sering mencoba berolahraga saat perut kosong. Saya sangat suka baguette, jadi saya makan satu dengan sup tomat. Sejujurnya, saya akan merasa bersalah jika saya memakan semuanya,” ujar aktris dan penyanyi itu.
Setelah sarapan, penyanyi “Saturday Night” itu menekankan pentingnya mengonsumsi suplemen nutrisi, terutama omega-3. Son Dam Bi berbagi, “Sejak membesarkan anak-anak kecil, saya semakin mendambakan umur panjang.” Dia mengatakan menyesal tidak menjaga kesehatannya lebih awal.
 |
|
Aktris tersebut menghabiskan banyak waktu bersama keluarganya setelah menikah dan memiliki anak. Foto: H& Entertainment . |
Son Dam Bi menikah dengan Lee Kyu Hyuk, mantan atlet seluncur cepat nasional, pada Mei 2022. Keduanya pertama kali bertemu pada tahun 2011 di program seluncur indah SBS *Kiss and Cry*. Mereka berpacaran selama sekitar satu tahun sebelum putus. Sepuluh tahun kemudian, mereka bertemu kembali dan mengumumkan pernikahan mereka.
Pada September 2024, aktris tersebut mengumumkan kehamilannya dan secara teratur membagikan kehidupannya sebagai seorang ibu melalui saluran YouTube pribadinya. Pada April 2025, ia dan suaminya menyambut putri pertama mereka setelah tiga tahun menikah.
Sumber:
