Phuong Nam harus terus-menerus menanggung cobaan fisik yang melelahkan untuk perannya.
Aktor Phuong Nam tidak hanya rela mencukur rambutnya untuk adegan singkat alih-alih menggunakan efek khusus, tetapi ia juga terus-menerus mengubah penampilannya dengan intensitas yang luar biasa. Dalam waktu kurang dari setahun, aktor tersebut menjalani berbagai siklus penambahan dan penurunan berat badan secara berturut-turut untuk memenuhi tuntutan setiap karakter, yang menunjukkan pengorbanan dan dedikasinya yang serius terhadap profesinya.
Setelah menyelesaikan perannya dalam “Red Rain” pada Januari 2025, Phuong Nam mengejutkan banyak orang dengan menurunkan berat badannya dari 78 kg menjadi hanya 63 kg (15 kg). Transformasi dramatis ini memungkinkannya untuk memerankan seorang prajurit kurus dan lemah di medan perang dengan sangat realistis. Namun, sebelum tubuhnya pulih sepenuhnya dari proses penurunan berat badan yang berkepanjangan, aktor tersebut langsung memulai proyek baru, “Dedication “.
Pada Juli 2025, untuk memerankan Do Chien – seorang mata-mata Vietnam Utara dengan kebugaran fisik yang prima, tubuh yang kuat, dan penuh vitalitas – Phuong Nam melanjutkan perjalanan transformasi fisiknya. Dalam waktu singkat, ia menambah berat badan hampir 10 kg, dari 63 kg menjadi 73 kg, melalui diet ketat dan program latihan.
Aktor Phuong Nam tidak hanya mengubah berat badannya, tetapi ia juga memutuskan untuk mencukur rambutnya untuk sebuah adegan kecil dalam film tersebut, alih-alih menggunakan efek khusus pasca-produksi. Bagi sang aktor, keaslian karakter selalu menjadi yang terpenting, bahkan jika itu berarti mengorbankan citra pribadinya.
“Meskipun film ‘Dedication’ telah berakhir, mengingat kembali perjalanan yang baru saja saya lalui, Phuong Nam masih merasakan kegembiraan dan emosi yang sama seperti ketika saya memerankan Do Chien – seorang petugas intelijen, yang menjalani kehidupan intelektual yang tenang sebagai pahlawan tersembunyi – itu adalah pengalaman yang tak terlupakan.”
“Ini mungkin film yang paling menantang bagi saya, karena saya harus terus-menerus bertransformasi melalui banyak peran berbeda: dari seorang polisi, penjual obat, tukang semir sepatu, biksu, hingga agen rahasia… Setiap bagian karakter adalah teka-teki sulit yang harus saya perjuangkan untuk dipecahkan. Perjalanan panjang melalui cuaca buruk dari Hanoi, Thanh Hoa ke Laos yang bertetangga akhirnya membuahkan hasil yang manis, yaitu sambutan penonton,” ujar Phuong Nam.
Segera setelah syuting “Dedication” selesai, aktor Phuong Nam hampir tidak punya waktu untuk beristirahat. Pada Oktober 2025, ia mengikuti program penurunan berat badan yang ketat, mengurangi berat badannya dari 73 kg menjadi sekitar 65 kg untuk mempersiapkan kegiatan promosi “Red Rain” dan mendapatkan penampilan yang sesuai untuk proyek video musik baru.
Mungkin Anda juga suka
Perjalanan transformasi tubuh sang aktor belum berhenti. Pada Desember 2025, ketika ia memerankan Lobster dalam film “The Shellfish King ,” Phuong Nam kembali mengalami kenaikan berat badan, mencapai sekitar 75 kg. Selain membentuk kembali fisiknya, ia juga mencurahkan banyak waktu untuk latihan bela diri intensif guna memenuhi tuntutan adegan aksi dalam film tersebut.
Dalam waktu kurang dari setahun, tubuh Phuong Nam mengalami serangkaian perubahan, dari 63kg menjadi 73kg, kemudian turun menjadi 65kg, dan kemudian naik kembali menjadi 75kg. Di balik angka-angka ini terdapat bukan hanya fluktuasi berat badan tetapi juga proses disiplin, ketekunan, dan kemauan untuk berkorban demi seni.
Terus-menerus mengalami perubahan berat badan puluhan kilogram dalam waktu singkat bukanlah tantangan kecil bagi aktor mana pun. Namun, bagi Phuong Nam, setiap perubahan penampilan berakar dari keinginan untuk menghadirkan citra yang paling autentik pada karakter yang diperankannya.
Aktor tersebut percaya bahwa yang penting bukanlah menjaga penampilan yang cantik atau konsisten, tetapi bersedia mengubah diri sendiri sehingga setiap peran memiliki kehidupannya sendiri, meyakinkan penonton dengan keaslian di layar. Semangat dedikasi ini telah menjadi ciri khas karier Phuong Nam.
Phuong Nam beruntung memiliki seorang istri yang menjadi pendamping hidupnya.
Aktor Phuong Nam lahir pada tahun 1993 di Thanh Hoa. Ia lulus dari Universitas Teater dan Film Hanoi dan memulai kariernya dengan peran-peran kecil dalam sitkom dan film pendek sebelum mendapatkan perhatian atas perannya sebagai Binh Tu dalam film layar lebar “Cau Vang” (2021).
Tahun 2025 merupakan tahun paling cemerlang dalam karier Phuong Nam ketika perannya sebagai Ketua Regu Ta dalam film “Red Rain” menjadi fenomena box office, memberinya banyak pujian dan penghargaan Aktor Pendukung Terbaik di Festival Film Vietnam 2025.
Berbicara tentang bagaimana ia mendapatkan peran Ta dalam film “Red Rain ,” Phuong Nam berbagi: “Proses castingnya merupakan sebuah kebetulan. Sebelumnya, saya pernah berpartisipasi dalam sebuah film karya sutradara Dang Thai Huyen, dan beliau menyebutkan beberapa proyek secara acak kepada saya. Baru setelah dipanggil untuk casting, saya menyadari bahwa itu adalah peran Ta dalam ‘ Red Rain ‘. Setelah itu, ketika mereka menjadwalkan putaran kedua, berat badan saya telah bertambah menjadi 73 kg, agak lebih berat. Saat itu, saya diberitahu bahwa saya belum sepenuhnya masuk ke dalam karakter, tetapi saya sangat berterima kasih kepada sutradara Dang Thai Huyen karena telah melindungi dan mempercayai saya.”
Keterkaitan Phuong Nam dengan peran Ta berawal dari perasaannya bahwa ia sangat mirip dengan kakeknya. Menurut aktor asal Thanh Hoa ini, kakeknya adalah seorang martir yang gugur di medan perang Selatan, dan keluarganya hingga kini belum menemukan jenazahnya. Oleh karena itu, ia ingin berpartisipasi dalam “Red Rain” sebagai cara untuk memberi penghormatan kepada kakeknya dan para martir heroik yang mengorbankan diri untuk negara.
Terlahir dalam keluarga yang sangat menderita akibat perang, Phuong Nam sangat menghargai kata “perdamaian.” Aktor tersebut berbagi: “Saya merasa sangat bangga dan terhormat menjadi bagian dari ‘Red Rain ,’ berkontribusi dalam menyampaikan nilai-nilai dan pesan-pesan indah ke hati setiap orang. Saya berharap, melalui film ini, semua orang, selain saya sendiri, akan memahami apa yang telah dikorbankan leluhur kita untuk mencapai perdamaian yang kita miliki saat ini.”
Saat ini, Phuong Nam memiliki keluarga bahagia dengan seorang anak perempuan. Istrinya adalah teman sekelasnya, lulusan program Penyutradaraan Televisi di Universitas Teater dan Film Hanoi.
“Baik istri maupun putri saya adalah sumber motivasi bagi saya. Tidak ada orang seperti istri saya. Dia sangat pengertian dan berempati. Terkadang, dia memberi saya nasihat dan pesan, dan dia selalu ada untuk menyemangati saya. Itu membuat saya merasa perlu berusaha lebih keras dan melakukan lebih banyak upaya untuk menebus waktu yang telah dia korbankan untuk keluarga,” tambah Phuong Nam.
Berkat dukungan dan pengertian yang tak tergoyahkan dari istrinya, Phuong Nam mengaku merasa nyaman mendedikasikan dirinya untuk profesinya. Ia juga senang dapat mengejar hasratnya dalam bidang pembuatan film.
Sumber:
